Članice DU-DL na redni tedenski rekreaciji. Program obsega vaje za gibljivost, moč in ravnotežje ter vaje za krepitev mišic. Pri sami vadbi si pomagamo z različnimi pripomočki kot so elastike, uteži, TRX trakovi. Rekreacija je izjemno pomembna vse življenje in še posebej v tako imenovanem tretjem življenjskem obdobju, saj mišična masa s staranjem upada.
Najpomembneje pa je, da omogoča aktivno preživljanje časa in zvišuje kakovost življenja.
Pridružite se nam v jesenskem terminu.
Marija Draksler